logo gamesasia.ru GAMESASIA.RU | Личный кабинет | Наши Контакты | Доставка товара

Jim Cockrum Free Marketing. 101 Low and No-Cost Ways to Grow Your Business, Online Off

Simple, powerful marketing strategies every business can afford to implement Theres never been a better time to be a marketer or entrepreneur than right now. Thanks to the Internet, a new world of free and inexpensive tactics can help get the word out to the prospects of any business with a limited marketing budget. Free Marketing delivers more than 100 ideas to help any small business owner or marketer generate new revenue—with little or no marketing budget. With both Internet-based and creative offline ideas, youll discover ways to turn your top customers into your unpaid sales force, get your competitors to help you promote your new products, and other innovative ways to get the word out. Create a «squeeze page,» the most powerful one page website youll ever build Use simple YouTube videos to grow sales Hold an eBay auction for publicity purposes (author Jim Cockrum made $30,000 and earned tons of free publicity from just one auction) and more! Grow a successful business without letting your marketing budget tell you «No.» Jim Cockrum has proven that the most powerful marketing strategies are the cheapest.

1722.59 РУБ



Barbara Schenck Findlay Small Business Marketing Kit For Dummies

Harness the power of marketing and watch your business grow Having your own business isnt the same as having customers, and one is useless without the other. Whether your business is a resale store or a high-tech consulting firm, a law office or a home cleaning service, in todays competitive environment, strategic marketing is essential. If you want your small business to grow, you need a marketing strategy that works. But how do you get people to notice your business without spending a fortune? Packed with savvy tips for low-cost, high-impact campaigns, this friendly guide is your road map to launching a great marketing campaign and taking advantage of the newest technologies and avenues for outreach. Using social media as a marketing tool Communicating with customers Financing a marketing campaign The companion CD includes tools and templates to give you a jump-start on putting your new skills to work If youre looking to give your small business marketing plan an edge over the competition, Small Business Marketing Kit For Dummies has you covered. CD-ROM/DVD and other supplementary materials are not included as part of the e-book file, but are available for download after purchase.

1913.35 РУБ



Eric Groves The Constant Contact Guide to Email Marketing

The leading email marketing firm shows you how to create high-impact, low-cost campaigns Email marketing is an incredibly cost-effective way to establish and build relationships that drive business success. But, it can also be a challenge because the inbox is a hostile environment. Whether your email is noteworthy—or an annoying waste of your customers time—depends on your ability to stick to stick the fundamentals of good marketing and authentic relationship building. The Constant Contact Guide to Email Marketing presents best practices and relationship-building principles from America’s leading email marketing firm. With over 280,000 small business and non-profit clients, Constant Contact is constantly testing and learning what works and what doesnt, and its all here. Theres no other email guide on the market that provides this level of comprehensive, practical guidance. Whether youre starting your own small business or need to grow on a shoestring budget, this book will get you up to speed fast. Learn about: Ten email pitfalls that will get your business into trouble Ten things your customers expect you to do The «soft» benefits of email marketing Using email in combination with other marketing efforts How four types of permissions can make or break your strategy Building an email list that is valuable and effective Creating valuable content Choosing an effective, professional email format Ensuring your emails are delivered, opened, and read With The Constant Contact Guide to Email Marketing, youll learn to avoid the common mistakes of email marketing, give your customers content they love, and combine an effective email marketing strategy with your traditional marketing efforts—giving you way more bang for your marketing buck.

1591.8 РУБ



Paul Lancaster Small Business Marketing For Dummies

Small Business Marketing For Dummies helps you promote your business. It is designed specifically for the busy small business owner, giving you simple but powerful ways to spread your message – all at little or no cost. It shows you how to build your company’s profile, attract new customers and keep them coming back for more. Inside you will learn how to: Create an achievable marketing plan Use social media and the web to attract and keep customers Communicate with your customers through winning emails, newsletters, blogs and more Make use of affordable advertising solutions in print and other media Get great PR for your business

1451.26 РУБ



John Lee Business Hack. The Wealth Dragon Way to Build a Successful in the Digital Age

Master the online tools available to grow your business and conquer the competition Business Hack is your essential roadmap to business growth and online marketing success. Author and successful entrepreneur John Lee shares his proven methods to harness the power of online tools, including using social media—offering practical steps to create and implement highly effective cyber-marketing campaigns. Thanks to the digital revolution, you no longer need teams of marketing experts and other expensive overheads to build and promote your business. This unique and valuable resource covers everything you need to consider when building your marketing strategy, from established principles of sales to cutting-edge digital techniques. In today’s dynamic business environment, strong and ongoing engagement in social media marketing is no longer an option–it is a necessity. From local craft-based businesses to new tech start-ups and even global multinational corporations, effective cyber-marketing can be instrumental in determining success. A comprehensive digital strategy enables you to compete across all platforms and maintain viability and relevance in the face of intense competition. Following the proven techniques in this essential guide allows you to: Implement powerful social media marketing campaigns to increase revenue and rise above the competition Integrate traditional sales and advertising methods with modern technology to create a comprehensive business marketing strategy Identify future trends to stay ahead of the technology curve and capitalize on new opportunities. Learn the skills used by successful entrepreneurs and respected experts in online marketing The Internet and rise of digital media have changed the rules of business and marketing. It is now possible for small and new businesses to compete and thrive in the global marketplace through intelligent use of digital and social media marketing. Business Hack provides the tools and knowledge necessary to succeed in the 21st century.

1744.92 РУБ



Judy Allen Marketing Your Event Planning Business. A Creative Approach to Gaining the Competitive Edge

Practical, prescriptive advice on successfully marketing your event planning business Recent years have been tough on the event planning industry. The terrorist attacks of September 11, 2001, economic downturns, wars, and SARS have all negatively impacted the business. There are fewer corporate dollars dedicated to travel budgets and special events, creating even more pressure on businesses in an already highly competitive industry. This book tells you all you need to know to market your business and build your client base in good times and bad. Marketing Your Event Planning Business shows you how to gain a competitive advantage by setting yourself apart from the competition, pursuing new markets, and soliciting sales. It covers all the vital topics in event planning marketing, including how to diversify your client base, develop niche markets, improve your customer service, establish emergency business plans, and much more. Ideal for event planners, marketing managers in the industry, and professionals in the hospitality, culinary, or travel industries Includes actionable advice on successfully marketing an event planning business Features illustrative examples, practical tips, and useful checklists and other resources Marketing Your Event Planning Business is packed with practical tips and examples, giving you creative new ways to showcase your talents, build your business, and bring added value to your clients.

2870.99 РУБ



Ron Kunitzky Partnership Marketing. How to Grow Your Business and Transform Brand Through Smart Collaboration

Google, Microsoft, Apple, Starbucks, and Wal-Mart are «category killers.» Why? One key to their astounding success is that they have mastered the art of creating highly attractive partner and customer value propositions. They have all built their business on the principles and practices of Partnership Marketing to offer superior products, create long-term distribution opportunities, new revenue streams for their businesses, and increased brand awareness on a world-wide level. Developing an affiliation with the right partner allows both parties to realize successes that they could not have otherwise achieved on their own by transforming their individual strengths into mutual performance. Whether youre an entrepreneur working to expand your customer base and increase value or a corporation looking for cost-effective ways to stimulate growth and brand-presence on a tight budget, Partnership Marketing is a practical in-depth guide to this core business concept. A powerful strategy in good times, partnership marketing is an excellent way to gain competitive advantage and grow your business even in tough, recessionary economic conditions. As marketing resources are being slashed everywhere, coupled with employee lay-offs and cutbacks to existing programs, partnership marketing is a creative way to do more with less. Partnership Marketing provides the complete how-to of collaborating successfully with other organizations, including: how to align PM objectives to your resources; how to assess what you have to offer a partner-brand and how to leverage your core strengths; how to search for the right partner-brand; how to assess the pros and cons of partnering with other brands; and much more.

2870.99 РУБ



Carolyn Tate Marketing Your Small Business For Dummies

Created especially for the Australian customer! Attract customers and ensure the ongoing success of your small business with this no-nonsense guide Whether you own a bakery or a boutique, a plumbing or a finance business, this book gives you straightforward strategies to find more prospects, build your customer base and secure market share. Small-business guru Carolyn Tate empowers you to apply hundreds of high-impact and creative ways to market your business without breaking the bank. Know your target market – identify your ideal customers, and what, how and why they buy Develop business and marketing plans – learn how to create them and why theyre so important Build effective databases – develop a database that creates business for you, without the headaches Solidify your branding – create a unique brand and keep it fresh and exciting Understand the power of advertising – assess if its right for your business and how to pick the right strategies Master publicity – get your business in the media with the right message Implement relationship marketing – develop and maintain networks to create new opportunities Embrace websites and online marketing – build a website that drives customers to you, and use online tools and search engines to generate business

1402.1 РУБ



Philip Kotler Market Your Way to Growth. 8 Ways Win

Marketing guru Philip Kotler and global marketing strategist Milton Kotler show you how to survive rough economic waters With the developed world facing slow economic growth, successfully competing for a limited customer base means using creative and strategic marketing strategies. Market Your Way to Growth presents eight effective ways to grow in even the slowest economy. They include how to increase your market share, develop enthusiastic customers, build your brand, innovate, expand internationally, acquire other businesses, build a great reputation for social responsibility, and more. By engaging any of these pathways to growth, you can achieve growth rates that your competitors will envy. Proven business and marketing advice from leading names in the industry Written by Philip Kotler, the major exponent of planning through segmentation, targeting, and position followed by «the 4 Ps of marketing» and author of the books Marketing 3.0, Ten Deadly Marketing Sins, and Corporate Social Responsibility, among others Milton Kotler is Chairman and CEO of Kotler Marketing Group, headquartered in Washington, DC, author of A Clear-sighted View of Chinese Marketing, and a frequent contributor to the China business press

1591.8 РУБ



Jeanette McMurtry Marketing For Dummies

The classic, bestselling marketing guide, updated for the digital era Marketing For Dummies, 5th Edition is the ultimate handbook for boosting your business. Whether youre a small mom-and-pop shop, a local nonprofit, or a mid-size business looking to grow, the right marketing approach can make your company or organization stand out from the crowd. This book shows you how to find, reach, and engage with your customers in a way that brings in business. This new edition, updated to align with the latest marketing revolution, introduces you to essential techniques including search engine, guerilla, global, and behavior marketing. Youll learn where to find your people, and how to give them what they want—how they want it—using behavioral techniques. Youll discover inexpensive online marketing and promotion tools, proving that budget doesnt have to be an insurmountable obstacle. Youll find up-to-date marketing plans, resources, and examples throughout to help you get out there and get your business noticed today! Todays marketing treats every aspect of customer interaction—including customer service and the product itself—as an opportunity to grow. This book shows you how to harness the power of these techniques to drive traffic, boost sales, and move your business forward. Turn web visibility into real-world traffic and sales Reach the right people at the right time Develop a cohesive marketing plan for any budget Source locally, market dynamically, and connect with your community Whether youre looking for fundamental marketing skills, seeking guidance on social media and analytics, or need a full-blown comprehensive web marketing strategy, this book has you covered. Marketing For Dummies, 5th Edition helps you open the door to a new, more successful phase of business.

1721.95 РУБ



John Moore The Passion Conversation. Understanding, Sparking, and Sustaining Word of Mouth Marketing

No passion, no conversation. No conversation, no word of mouth. No word of mouth, no successful business. If you think you are in the marketing business, think again. You’re in the people business, and The Passion Conversation teaches you how to get people to fall passionately and madly in love with your organization or cause. The author’s mash-up of the latest in wonky academic research with practical, real-world stories shows how any business can spark and sustain word of mouth marketing. Readers learn how loving your customers results in not just building a thriving community, but also driving meaningful conversations, ultimately impacting the financial success of a business. The Passion Conversation will change your perspective on marketing by: Explaining the three motivations for people to talk about businesses and causes Detailing how every marketing problem is a people problem in disguise Giving heartfelt evidence that marketing materials are now conversation tools Showing how customer communities sustain word of mouth while also sparking financial impact Helping your business apply these marketing lessons through a series of workbook exercises called «Passion Explorations» The time is now for marketers and businesses to go beyond the product conversation to understanding, sparking and sustaining the passion conversation for why your business is in business.

1594.99 РУБ



Priscilla Huff Y. Make Your Business Survive and Thrive!. 100+ Proven Marketing Methods to Help You Beat the Odds Build a Successful Small or Home-Based Enterprise

If you’re an entrepreneur, or you’re just thinking of starting a business, start with this smart, practical guide to small business success. It shows you how to maintain healthy growth and profits—no matter what kind of business you own—and helps you get the most out of your limited resources. Grow your business and get on the fast track to success.

1272.02 РУБ



Katya Andresen The Nonprofit Marketing Guide. High-Impact, Low-Cost Ways to Build Support for Your Good Cause

A nonprofits real-world survival guide and nitty-gritty how-to handbook This down-to-earth book shows how to hack through the bewildering jungle of marketing options and miles-long to-do lists to clear a marketing path thats right for your organization, no matter how understaffed or underfunded. Youll see how to shape a marketing program that starts from where you are now and grows with your organization, using smart and savvy communications techniques, both offline and online. Combining big-picture management and strategic decision-making with reader-friendly tips for implementing a marketing program day in and day out, this book provides a simple yet powerful framework for building support for your organizations mission and programs. Includes cost-effective strategies and proven tactics for nonprofits An ideal resource for thriving during challenging times Fast, friendly, and realistic advice to help you navigate the day-by-day demands of any nonprofit Written by one of the leading sources of how-to info and can-do inspiration for small and medium-sized nonprofit organizations, Kivi Leroux Miller is,among other things, a communication consultant and trainer, and president of EcoScribe Communications and Nonprofit Marketing Guide.com.

2548.8 РУБ



Adam Franklin Web Marketing That Works. Confessions from the Trenches

Practical tips on using the web to boost your business, no matter what business youre in Everyone in business knows they need to embrace the web, but not everyone knows how to do it or where to start. No matter what industry youre in, the web offers efficiencies and solutions for sales, marketing and customer service, and many other business functions. For businesspeople, small business owners, and marketers, Web Marketing That Works offers proven tactics, road-tested by the authors, and easy-to-use templates for boosting your Google search rankings, using social media to build relationships, developing an effective online marketing strategy, mastering the art of inbound marketing, and much more. Features insider advice and proven tactics for small business owners and marketers who want to tap into the power of the web Covers web strategy, execution, content marketing, and social media Includes 33 free, downloadable templates Written by the founders of Bluewire Media, one of Australias top web marketing firms Every business, large or small, can benefit from the web. If youre not already using the web to boost your business, youre falling behind the competition. Web Marketing That Works shows you how to get ahead—starting right now.

1847 РУБ



Wayne Winston L. Marketing Analytics. Data-Driven Techniques with Microsoft Excel

Helping tech-savvy marketers and data analysts solve real-world business problems with Excel Using data-driven business analytics to understand customers and improve results is a great idea in theory, but in todays busy offices, marketers and analysts need simple, low-cost ways to process and make the most of all that data. This expert book offers the perfect solution. Written by data analysis expert Wayne L. Winston, this practical resource shows you how to tap a simple and cost-effective tool, Microsoft Excel, to solve specific business problems using powerful analytic techniques—and achieve optimum results. Practical exercises in each chapter help you apply and reinforce techniques as you learn. Shows you how to perform sophisticated business analyses using the cost-effective and widely available Microsoft Excel instead of expensive, proprietary analytical tools Reveals how to target and retain profitable customers and avoid high-risk customers Helps you forecast sales and improve response rates for marketing campaigns Explores how to optimize price points for products and services, optimize store layouts, and improve online advertising Covers social media, viral marketing, and how to exploit both effectively Improve your marketing results with Microsoft Excel and the invaluable techniques and ideas in Marketing Analytics: Data-Driven Techniques with Microsoft Excel.

3192.36 РУБ



Chris Brogan Social Media 101. Tactics and Tips to Develop Your Business Online

100 ways to tap into social media for a more profitable business In Social Media 101, social media expert and blogger Chris Brogan presents the best practices for growing the value of your social media and social networking marketing efforts. Brogan has spent two years researching what the best businesses are doing with social media and how theyre doing it. Now, he presents his findings in a single, comprehensive business guide to social media. Youll learn how to cultivate profitable online relationships, develop your brand, and drive meaningful business. Brogan shows you how to build an effective blog or website for your business, monitor your online reputation and what people are saying about your business online, and create new content to share with your customers. Presents specific strategies, tactics, and tips to improve your business through improved social media and online marketing Looks at social media and the wider online universe from a strictly business perspective If you arent using the Internet and social media to market your business and stay in touch with your customers, youre already falling behind. The Social Media 100 gives you 100 effective, proven strategies you need to succeed.

1463.31 РУБ



Veechi Curtis Getting Started in Small Business For Dummies

Ensure success when starting your small business with this must-have introductory guide Have you always wanted to know what it takes to run a successful small business? This easy-to-follow guide includes everything you need to know to get started. Turn your business idea into reality with handy information on all the basics, from learning how to create a strong business plan to developing a solid online presence. Create your first business plan – discover how to develop smart business strategies and build a roadmap for success Learn the legal jargon – protect your ideas and register your business properly Market your business strategically – establish who your key customers are, research your rivals, and create a killer marketing plan Take the stress out of bookkeeping – ensure all of your admin is covered, from choosing accounting software to handling petty cash Master online marketing – explore different ways to reach customers with keyword optimisation and other online tools Open the book and find: Advice about being your own boss Secrets for matching sales goals to savvy marketing strategies Guidelines for keeping your finances in shape A step-by-step guide to profit margins Tips on using social media to promote your business Learn to: Decide what type of small business is right for you Put together a winning business plan Understand your financial and legal obligations Maximise your online presence

862.11 РУБ



The Doors - The End (original) - YouTube

Doors song The End full and uncensored Subscribe for more great music. Click here to be shuffled: https://www.youtube.com/watch?v=UqFRtJtu2io&list ...

The Doors — Wikipédia

La formation des Doors résulte de la rencontre entre deux étudiants diplômés de l'UCLA, Jim Morrison et Raymond (Ray) Manzarek. Le 8 juillet 1965, Morrison ...

Жим ногами: секреты правильного выполнения

Жим ногами - главные достоинства и секреты правильной техники. ... мускульные единицы, которые участвуют в жиме ногами в наклонном тренажере:.

The Doors - Wikipedia

The Doors in 1966. From left to right: Jim Morrison, John Densmore, Ray Manzarek, Robby Krieger

Опция жим ногами Body-Solid FLP - SteelFlex & Body-Solid

Опция жим ногами Body-Solid FLP. Силовые тренажеры для дома. BodySolid FLP. Опция жим ногами Body-Solid FLP.

Наклонный жим лежа в Смите, видео, польза, как...

Видео 4: Наклонный жим лежа. Количество повторений для наклонного жима примерно такое же как и для остальных упражнений - 3-4 подхода по 8-10 повторений, если работаете на массу. ... По возможности выполняйте жим в машине Смита.В противном случае результат от выполнения такого упражнения как минимум сводится к нулю, а как максимум можно заработать травму. Не нужно гнаться за большим весом, насмотревшись на других спортсменов в вашем тренажерном зале.

Жим штанги лежа на наклонной скамье

Жим штанги лежа на наклонной скамье – бодибилдинг упражнение, направленное на проработку верхней части грудной мышцы. Также в работу включаются мышцы плеч и рук (трицепсы). Техника жима штанги...

Жим лежа на наклонной скамье | Блог о бодибилдинге

Наклонный жим можно выполнять и с гантелями. После того, как гантели окажутся в жимовой позиции, их жим выполняется, в принципе, с такой же техникой, что и жим штанги. Однако выжимать гантели сложнее. ... Чтобы выполнить жим гантелей на наклонной скамье, Вам потребуется взять с пола и забросить их наверх. Для этого Вы можете воспользоваться методом, который уже был описан в главе про жим выше. Также см. главу про жим над головой.

Наклонный Жим

PLIP - Наклонный жим от груди со сведениемAeroFit Professional. 4 年 前. Жим штанги на наклонной скамье 45 градусов и в Машине Смитта для тренировки грудных мышц. ... Техника выполнения Жим штанги лежа на наклонной скамье. Наклон скамьи 35 -... Жим гантелей лежа на наклонной скамье - Профи техника от Джонни ДжексонаCoolBody.org.ua. 2 年 前. Самый сильный бодибилдер о том, как выполнять жим гантелей для грудных мышц для роста силы и мышечной массы.

DINOPOWER - Всестороннее руководство по технике...

Наклонный жим можно выполнять и с гантелями. После того, как гантели окажутся в жимовой позиции, их жим выполняется, в принципе, с такой же техникой, что и жим штанги. Однако выжимать гантели сложнее. ... Чтобы выполнить жим гантелей на наклонной скамье, Вам потребуется взять с пола и забросить их наверх. Для этого Вы можете воспользоваться методом, который уже был описан в главе про жим выше. Также см. главу про жим над головой.

Наклонный жим штанги лёжа

Жим штанги лёжа от груди на скамье. 2. Наклонный жим штанги лёжа. 3. Отжимания на брусьях с наклоном вперёд. 4. Жим гантелей лёжа. 5. Разводка гантелей. 6. Жим штанги лёжа на наклонной скамье под отрицательным углом (головой вниз). 7. Сведение рук в кроссовере. 8. Пулловер с гантелью. Жим штанги лёжа от груди на скамье. техника жима штанги лёжа от груди — видео. Подробное описание техники выполнения Жим штанги лёжа от груди. Наклонный жим штанги лёжа.

Холст 50x50 "Портрет Джима Моррисона (клуб 27)" - Printio

Выбрать и купить холст 50x50 Портрет Джима Моррисона (клуб 27) в интернет-магазине Printio.ru - по цене 2999 рублей. Товары с уникальным ...

Сумки Oriflame — купить на Яндекс.Маркете

СравнитьВ сравнении. Сумка мессенджер Oriflame · 1 799 ₽ ... Сумка Printio. 730 ₽. ОтложитьОтложено ...... Jimmy Choo · JOHN RICHMOND · Johnny.


НАКЛОННЫЙ ЖИМ НОГАМИ MATRIX MAGNUM MG-PL70 по цене 589 000Р с доставкой в город Москва. Отзывы, цены, инструкции, характеристики ...

Print Products | James Printing & Signs

Every good idea starts with a great design. We will impress you with our consistent high-quality graphics and print/media versatility.

Сумки Vensi — купить на Яндекс.Маркете

ОтложитьОтложено. Турция Сумка VENSI , Малиновый · 1 593 ₽ ... Сумка Printio. 730 ₽. ОтложитьОтложено ..... Jimmy Choo · JOHN RICHMOND · Johnny.

http://www.roddom3-kaliningrad.ru/mojka-villeroy-boch-flavia-60 ...

... http://www.roddom3-kaliningrad.ru/ longsliv-printio-podarki-bag.html ...... .ru/ botinki-mujskie-ralf-ringer-jim-tsvet-korichnevij-087302knm-razmer-43 .html ...

Lucky jim page 3 - найти и купить …

Сумка Printio Червяк джим (earthworm jim) 906 RUR Найти похожее. Лонгслив Printio Jim morrison 1110 RUR Найти похожее. The Jim Jones Revue The Jim Jones Revue. The Savage Heart 1081 RUR Найти похожее. Сумка Printio Jim morrison 619 RUR Найти похожее. Майка классическая Printio Jim morrison 895 RUR ...

Наклонный жим ногами Matrix G3 PL70 |Тренажеры Matrix ...

Конструкция проста и удобна для эксплуатации; За плавность движений отвечают линейные подшипники; Упор для ног прорезинен для амортизации ...

Сумка printio the doors - выбрать и заказать на …

Сумка Printio the doors (jim morrison) Модель: "the doors" (jim morrison) Артикул: 1489533. Описание: Сумка. Джим Мо́ррисон-американский певец, поэт, автор песен, лидер и вокалист группы The Doors.Считается одним из самых харизматичных фронтменов в ...

Наклонный Жим

Наклонный жим штанги на тренажере Смита. Читать статью об этом dvjournal.ru/2011/06/13/337/ Dreamiech Vision Интернет-журн... Жим штанги лежа на наклонной скамьеШкола Развития. ... www.fit4life.ru/bodibilding/zhim-v-trenazhere-xammer-dlya-trenirovki-grudnyx-myshc.html Жим в хаммере относиться к упражнениям для тренировки... Наклонный жим с гантелями по 72 кг. - Натуральный бодибилдингEZ Power. Il y a 10 mois.

The Doors (1991) - IMDb

The story of the famous and influential 1960s rock band The Doors and its lead singer and composer, Jim Morrison, from his days as a UCLA film student in Los Angeles ...

Наклонный Жим Ногами

Разбор упражнения жим ногами в тренажере в ск ZaVoD. Техника выполнения, постановка ног и распространенные... Il y a 2 ans. Жим ногами сидя. ... Упражнение для проработки ног - наклонный жим ногами. 4 варианта выполнения данного упражнения на разные... Il y a 8 mois. ... 05-17 Подъёмы на носки в тренажере для жима ногами. Рабочие мышцы: Икры Тип упражнения: Изолированное Описание выполнения Сядьте на тренажер для наклонного... Il y a 5 ans.

L. A. Woman - The Doors - YouTube

Para algunos ,Jim fue un poeta , con su alma atrapada entre el cielo y el infierno. Para otros otra fugaz estrella de rock que se estrello y consumió.

Жим штанги вниз головой

Жим штанги вниз головой. Доброго времени суток, качата! Сегодня поговорим с вами про жим штанги с отрицательным наклоном, который в провинциальных городках почти не делается, а в больших городах используется в основном только заядлыми любителями или же из-за дикого интереса. Сегодня мы поговорим про нюансы, технику и секреты выполнения данного жима. Анатомия жима под наклоном. В данном варианте жима, наши ноги...

Revisiting Jim Morrison’s Disastrous Last Doors Show

Jim Morrison played his final concert with the Doors on December 12, 1970.

Упражнения на Грудь. Наклонный жим от груди...

Выполнение упражнения: Наклонный жим от груди в тренажере. 1. Установите необходимый Вам вес и отрегулируйте сидение под свой рост. Сядьте на скамью, рукоятки тренажера должны находиться на уровне Вашей верхней груди.

Наклонный жим ногами: техника, советы правильного выполнения ...

Наклонный жим ногами: техника, советы правильного выполнения упражнения. Нагрузка в процессе выполнения этого упражнения ложится на ...

Опция жим ногами Body Solid FLP | Магазин тренажеров беговых ...

В магазине тренажеров SportHome.ru можно купить и выбрать силоевые тренажеры, домашние, в том числе Опция жим ногами Body Solid FLP от ...

The Doors - VAGALUME

Rock Clássico. The Doors, The Beatles, Pink Floyd, Queen e mais... Músicas que fizeram história. The Doors, Beyoncé, The Beatles, Michael Jackson e mais...

Мужские ботинки — купить на Яндекс.Маркете

ОтложитьОтложено. Сумка Printio. 730 ₽. ОтложитьОтложено. Халат CLEO. 1 300 ₽. ОтложитьОтложено. Наручные часы CASIO EFA-120D-1A. 4 100 ₽.

Talanova Julia - Pinterest

James ist ein Hand genähte Socken Elefant. Ca. ..... Bag Сумки Своими Руками, Мешки Из Крафт Бумаги, Стежки Для Вышивки, Вышивка Лентами ..... Тетрадь на пружине "Shofranka" от Franka - Printio Идеи Для Поделок, Photoshop,.

Опция жим ногами Body-Solid GLP - Prizer.ru

Опция жим ногами Body-Solid GLP. ... Описание. Отзывы (0). Задать вопрос. Опция «Жим ногами» для мультистанций G2B, G3S, G4I, G5S, G6B, G10B

HOIST CF-3355 Наклонный жим ногами - СпортФорс

Тренажер Наклонный жим ногами HOIST CF-3355. Описание - Закрытые линейные подшипники для тихих и плавных движений - 5 положений подушки ...

Жимы штанги на скамье с обратным наклоном (Д.Хорригэн)

Поскольку соревновательный жим лежа регулируется строгими правилами пауэрлифтинга (нельзя отрывать бедра от скамьи, ноги не могут двигаться, гриф должен остановиться на груди до контрольного хлопка или сигнала, подъем грифа не должен проходить без пауз), то пригибание спины необходимо здесь для сокращения траектории, по которой должен пройти гриф. ... А если времени на тренировки мало, то можете чередовать обычный жим и жим на скамье...

The Doors - Wikipedia

I Doors sono stati un gruppo musicale rock statunitense fondato a Venice Beach nel 1965 da Jim Morrison , Robby Krieger (chitarrista), Ray Manzarek (tastierista) e ...

Жим лежа на наклонной скамье

Я думаю, что каждый человек, который хоть когда-либо занимался в тренажерном зале или планирует туда пойти, знает такое упражнение как жим лежа. Это базовый элемент, который необходим если человек...

Jim Morrison – Wikipedia

Zwischen Mai und Juli 1966 waren Morrison und die Doors die erste Band, die abends im Whisky a Go-Go am Sunset Strip auftrat. Zu dieser Zeit spielte dort auch Van ...

James Printing & Signs | Bowmanville Based Print and Sign Company

Bowmanville based print and sign company providing customers with high quality commercial printing, signage and graphic design on time, every time.

жим на наклонной скамье или на горизонтальной?что лучше

Например жим на горизонтальной тренерует грудные мышцы. А на наклонной грудные мышцы, плечи и руки. Так что смотря каких результатов ты хочешь добиться, то для тебя и лучше=). ... тут всё чисто от физиологии зависит! но по идее, жим на горизонтальной скамье более продуктивен! жим на приподнятой, в основном включают как дополнительное упр. для верхней части груди и переднего пучка дельты! ВЕЧНЫЙ РОМАНТИК! Оракул (90378) 8 лет назад.

Видео — Жим гантелей на наклонной скамье

Все этапы упражнения (жим и спуск гантелей) выполняются медленно, без ускорений. Для разбавления рекомендую к выполнению жим гантели одной рукой. При этом пытайтесь выжать гантель максимально вверх. Советы. ... Спуск гантелей и последующий жим гантелей на наклонной скамье должны выглядеть одним медленным, непрекращающимся движением. Не берите очень большой вес. Это спровоцирует вас включить в работу дельты, туловище и ноги.

Жим штанги лёжа под углом вверх: техника выполнения...

6. В отличие от жима штанги лёжа, жать под углом можно (теоретически) и без подстраховки. В случае отказа штанга легко и непринуждённо скатывается вам на бёдра ). 7. Жим штанги под углом является базовым упражнением. Поэтому им на время можно заменить жим штанги горизонтально. И результаты в горизонтальном жиме у вас не упадут. Похожие упражнения. Жим сидя в «грудном» тренажёре. нагрузка. видео.

The Doors (film) — Wikipédia

The Doors est un film américain réalisé par Oliver Stone, sorti en 1991. Il relate l'histoire du groupe The Doors et de leur leader Jim Morrison, de leurs débuts ...

Нужен ли жим на обратно-наклонной скамье? / Тренировки

Есть жим лежа, есть жим лежа на наклонной скамье — отличные и замечательные упражнения для развития грудного отдела и плечевого. ... Тренировки → Нужен ли жим на обратно-наклонной скамье? Есть жим лежа, есть жим лежа на наклонной скамье — отличные и замечательные упражнения для развития грудного отдела и плечевого пояса. Но есть еще и такое упражнение — как жим на обратно-наклонной скамье (это когда голова внизу, как на римском стуле).

Наклонный жим лежа: жим гантелей на скамье в наклоне...

Жим гантелей лежа на скамье (в наклоне вверх): техника выполнения. Держите корпус ровно и сохраняйте спину прямой. Поднимите гантели над грудью. Руки должны быть почти полностью вытянуты. Запястья остаются прямыми. Опустите гантели так, чтобы они находились чуть выше уровня груди. Вновь поднимите гантели в исходное положение, почти полностью вытянув руки. Жим гантелей лежа на скамье (в наклоне вверх): задействованные мышцы. Большая грудная.

Опция жим ногами GLP - YouTube

15 авг 2014 - 25 сек. - Добавлено пользователем Интернет-магазин спортивных товаров 100ganteley.ruГоризонтальный жим ногами Body Solid GLP - дополнительный модуль к домашним силовым станциям. Совместимость с силовыми ...

Нужен ли жим лёжа на наклонной скамье | Форум

Жим штанги лежа на горизонтальной скамье развивает мышцы низа груди и трицепс, а также передний пучок дельтовидных мышц. Более эффективным считаю жим штанги лежа на скамье с углом наклона 30 градусов. Жим штанги лежа на наклонной скамье - одно из лучших упражнений для развития верха грудных мышц.

Как делать жим штанги или гантелей лежа на наклонной...

Для чего необходимо выполнять наклонный жим гантелей? Выполняя упражнения с гантелями на обычной горизонтальной скамье или лежа на полу, мышцы груди, предплечий будут расти в объеме, но красивого глубокого рельефа придется добавиться очень долго, так как в этом положении задействуются не все связки. ... Во время жимов ваша спина и голова не должны отрываться от полотна скамьи.

Опция жим ногами Inspire LP3 (опция к тренажерам М2, M3, М5)

Крепится к левой или правой стороне станций. Сопротивление 2:1 удваивает сопротивление весового стека. При добавлении опции Жим ногами ...

About Us - Regal Print | Printing and MarketingRegal Print | Printing ...

We are a high-end commercial printer and marketing service provider. We print everything from books to large format banners, brochures to pocket folders and ...

Опция Жим ногами AeroFIT IFLP3 к мультистанции IF2060 - Prizer.ru

Опция Жим ногами AeroFIT IFLP3 к мультистанции IF2060.

Наклонный жим гантелей. Совет

Жим гантелей на наклонной скамье считается отличным базовым упражнением для проработки грудных мышц. Это упражнение подходит как новичкам, так и профессионалам. О том, как правильно выполнять наклонный жим гантелей, пойдет речь далее. Наклонный жим имеет множество преимуществ перед упражнениями, выполняющимися в горизонтальном положении.

Наклонный жим лежа.

Наклонный жим лежа. Оставаясь фаворитом, наклонный жим лежа – одно из самых эффективных массонаборных упражнений на верхнюю часть грудных мышц. Так как сам жим выполняется в определенном угле наклона, делать его тоже нужно правильно. Наклонный жим лежа – второе выполняемое упражнение на грудные мышцы после стандартного жима лежа. 1. Сделав опору на ноги, лягте на наклонную скамью, прогните поясницу.

Наклонный жим ногами » Бодибилдинг. Фитнес.

Упражнение жим ногами позволяет прокачать приводящие мышцы бедра, квадрицепсы и бицепсы бедер, ягодицы. Оно выполняется таким образом, чтобы путем упора ног в платформу, попеременно их сгибать и выпрямлять. ... Начать нужно с того, что путем использования небольшого веса, попытайтесь установить пятки на ширине таза так, чтобы внутренняя часть ваших стоп была параллельна друг другу.

Жим гантелей на наклонной скамье: техника выполнения

Так как жим гантелей сидя на наклонной скамье и жим лежа - это два базовых упражнения, с них смело можно начинать тренировку. Чтобы не вывихнуть или не растянуть сустав, при выборе гантелей с большим весом рекомендуется прибегать к помощи постороннего человека. ... Как уже было сказано выше, жим гантелей на наклонной скамье - это упражнение, с которого лучше всего начинать тренировку. Можно чередовать такой вид жима с поднятием штанги по дням.

Опция жим ногами BODY SOLID GLP в Москве, …

Опция жим ногами BODY SOLID GLP по цене 65670 руб. в Москве: характеристики, фотографии, отзывы. Удобные способы оплаты и доставки в интернет-магазине Omega Sport

Горизонтальный жим лёжа или вертикальный. Что выбрать?

Но наряду с обычным жимом существуют разновидности, такие как как жим лёжа на наклонной скамье и другие. Так, в чём разница? ... Так это или нет, но поспорить с тем, что жим лёжа - одно из лучших упражнений в бодибилдинге сложно. Beta-Alanine / 250 гр. Сумма.

Картинки Наклонный жим ногами на тележке смотреть картинки ...

смотреть Наклонный жим ногами на тележке Наклонный жим ногами на тележке онлайн Наклонный жим ногами на тележке полезные новости ...

Images tagged with #vocier on instagram - Pictame

Printing the upcoming product catalogue for @vocier ... Looks ... St.James ( @st. james_ekaterinburg ). Многофункциональная дорожная сумка VOCIER✓ .

MATRIX MAGNUM MG-PL70 Наклонный жим ногами под заказ в ...

Наклонный жим ногами со свободными весами MG-PL70 дизайна 2015 года относится к новейшей серии тренажеров Matrix под общим названием Line ...

Жим лежа на наклонной скамье: видео, техника выполнения

Самым полезным упражнением для развития мышц плечевого пояса является жим лежа на наклонной скамье. Этим жимом вы прокачиваете в большей степени верхний пучок грудных мышц и передние дельты. ... Самым полезным упражнением для развития мышц плечевого пояса является жим на наклонной скамье. Этим жимом вы прокачиваете в большей степени верхний пучок грудных мышц и передние дельты. Оптимальным считается угол наклона скамьи в 30-45 градусов.

Наклонный жим ногами Matrix G3 PL70 купить оптом, для фитнес ...

Наклонный жим ногами со свободным весом Matrix G3 PL70 имеет удобную и простую в использовании конструкцию. Угол наклона - 45 градусов.

Толстовка с полной запечаткой "Undertale" #1677161 от ... - Printio

Выбрать и заказать толстовку с полной запечаткой Undertale в интернет- магазине Printio.ru - по цене 2950 рублей. Товары с уникальным дизайном: ...

Жим лежа на наклонной скамье - Hardtraining.ru

Любимый многими жим штанги лежа относится к базовым упражнениям, развивающим мышцы груди и плеч. Оно существует в нескольких вариантах ... Жим лежа на наклонной скамье. Любимый многими жим штанги лежа относится к базовым упражнениям, развивающим мышцы груди и плеч. Оно существует в нескольких вариантах: классический — на ровной скамье

Жим гантелей на скамье с обратным наклоном...

Упражнения для груди. Жим гантелей на скамье с обратным наклоном. Основное воздействие. Мышцы: Жим гантелей заставляет работать большую грудную мышцу, передний пучок дельтовидных мышц, клювовидно-плечевую мышцу. Косвенно работает малая грудная мышца и передняя зубчатая мышца. Кроме того, в упражнении работают мышцы, которые обслуживают локтевой сустав. И прежде всего, трицепс. Способ выполнения.

Наклонный жим ногами. Упражнение для ягодиц и мышц...

Наклонный жим ногами. Позиция, лежа на тренажере. Спина (особенно поясничный отдел и крестец) прижата к спинке, ноги поставить на специальную платформу (подставку для ног) и слегка расставить: - сделать вдох, разблокировать раму тренажера и согнуть ноги так, чтобы при этом колени максимально опустились к груди, затем вернуться в исходное положение; - по окончании движения сделать выдох. Наклонный жим ногами - исходное положение.

Наклонный жим ногами | Фитнес и Бодибилдинг

Наклонный жим ногами: исходное положение. Ложимся на тренажёр, спина и особенно поясница прижата к спинке тренажёра, ноги стоят на специальной платформе и слегка расставлены. Выполнение упражнения «Наклонный жим ногами». ... Кому: Всем, от начинающего до профи. Когда: В первой половине тренировки ног после приседаний. Количество: 3-4 подхода по 6-15 повторений.

Жим ногами: изучаем все тонкости и секреты

Жим ногами — базовое (задействуется тазобедренный, коленный и голеностопный суставы) упражнение для мышц ног в тренажере под углом 45 градусов, которое заключается в сгибании/разгибании коленного сустава, находящегося под весом платформы. Платформа опускается и поднимается с помощью механизма-салазок. Еще один вариант жима ногами — классический, когда идет отталкивание атлета от платформы, расположенной горизонтально. Работающие мышцы.

Опция жим ногами Body Solid GLP - Russia-gym.ru

Горизонтальный жим ногами Body Solid GLP - дополнительный модуль к домашним силовым станциям G2B, G3S, G4I, G5S, G6B и G10B (для G9S идет в ...

Lucky jim page 3 - найти и купить …

Сумка Printio Jim morrison 619 RUR Найти похожее. The Jim Jones Revue The Jim Jones Revue. The Savage Heart 1081 RUR Найти похожее. Chris Robinson, Steve Pugh, Jim Charalampidis Age of Ultron vs Marvel Zombies (комплект из 3 книг) 510 RUR Найти похожее. Майка классическая Printio Jim morrison 895 RUR Найти ...

Арнольд Шварценеггер. Фирменные упражнения

В общем, я ктому, что вертикальный жим ногами во имя всех святых нужно ... и распространенный на сегодня тренажер — наклонный жим ногами, ...

Жим штанги на наклонной скамье | POWER FIT

К сожалению, подавляющее большинство людей делают наклонный жим неправильно — они слишком сильно поднимают спинку скамьи. Если есть возможность, делайте упражнение в силовой раме с ограничителями, выставленными на нужной высоте. ... Не отрывайте ноги от пола. Возьмите штангу со стоек, сделайте небольшую паузу и опустите гриф на грудь, сохраняя над ним полный контроль.

Тренажер наклонный жим ногами hoist CF-3355 купить в ... - Авито

Объявление о продаже Тренажер наклонный жим ногами hoist CF-3355 в Республике Татарстан на Avito.

MG-PL70 Наклонный жим ногами - Matrix Fitness

Серия MG-PL от MAGNUM - идеальное решение для занятий со свободными весами по заранее продуманной траектории и с максимальной ...

Бомбер "Россия" #1688886 от cherdantcev - Printio

Купить бомбер Россия в интернет-магазине Printio.ru - по цене 3950 рублей. Товары с уникальным дизайном: одежда и аксессуары для дома с ...

Тренажеры Body-Solid » Жим ногами (опция) Body-Solid LP40S

Body Solid LP40S – дополнительный модуль к силовому комплексу Body- Solid EXM4000S для горизонтального жима ногами. Соотношение нагрузки ...

Жим штанги на наклонной скамье | Wolf Workout

Как и классический жим, данное упражнение относится к базовым, и поэтому является одной из основ тренировочных программ для многих атлетов. Бодибилдинг не может без него существовать. Кому? Выполнять жим штанги под наклоном будет эффективно для атлетов всех уровней подготовки. Его включают в свои программы как опытные выступающие спортсмены, так и новички, недавно записавшиеся на занятия. Когда?

Упражнение Для Ног ЖИМ НОГАМИ в тренажере лежа - Fit4life.ru

Когда меня спрашивают, чем заменить такое упражнение для ног как приседания со штангой, то я всегда советую жим ногами в тренажере. На мой ...

MATRIX MAGNUM MG-PL70 Наклонный жим ногами купить в ...

MATRIX MAGNUM MG-PL70 Наклонный жим ногами купить в Мурманске.

Опция жим ногами для скамьи SUB064 …

Опция жим ногами для скамьи SUB064 POWERGYM DFC Option5 - купить недорого в интернет-магазине "Это и То" с доставкой по Москве и России. Выбрав по фото с подходящей ценой товар, оформите его на сайте или закажите по телефону: +7 (495) 50-848-50.

Jim cockrum free marketing 101 low and no cost ways to grow your business. Опция жим ногами Body-Solid GLP - Prizer.ru

Опция жим ногами Body-Solid GLP. ... Описание. Отзывы (0). Задать вопрос. Опция «Жим ногами» для мультистанций G2B, G3S, G4I, G5S, G6B, G10B

Category купить по низкой цене - Poznay-pobedu.ru

"The Lost Girl" is a novel, first published in 1920 and awarded with James Tait Black ... It tells the story of Alvina Houghton and her father James Houghton who, in an attempt to ... Майка классическая Printio Череп - с днём рождения ... 2018 Men Casual Briefcase Business Shoulder Bag Genuine Leather Men's Travel ...

Стройматериалы, спецтехника и электрический инструмент ...

high quality genuine leather shoulder messenger bag men travel casual cross body bags cowhide male retro single ...... jim h ainsworth financial planning for cpas ..... футболка классическая printio фантастическая четвёрка fantastic four

Наклонный жим штанги: правильная техника жима...

Жим на наклонной скамье является самым полезным упражнением для развития всех мышц плечевого пояса. Он в большей степени нагружает верхний пучок грудных, «наиболее трудный к накачке» и дельты, в отличие от стандартного жима лежа. ... Техника выполнения упражнения: Жим штанги на скамье с наклоном. 1. Поднимите спинку скамьи на 35-40 градусов по отношению к горизонтали. Лягте на скамью, поставьте ступни шире плеч и упритесь ими в пол.

1bag 30g earthworm flavor additive carp fishing …

Сумка Printio Червяк джим (earthworm jim) Сумка. Червяк Джим (Earthworm Jim) — американский фантастический, комедийный мультсериал, снятый на основе одноимённой компьютерной ...

Жим штанги лежа на скамье с обратным наклоном

Задействованные мышцы Жим на скамье с обратным наклоном – довольно специфичное и даже необычное упражнение, ведь во время упражнения голова находится ниже тела. Зачем это вообще нужно? ... Как часто нужно делать жим штанги лежа на скамье с обратным наклоном Сразу нужно понять, что это подсобное упражнение, выполнять которое часто не нужно.

Jim Morrison - Wikipedia

James Douglas Morrison, detto Jim (Melbourne, 8 dicembre 1943 – Parigi, 3 luglio 1971), è stato un cantautore e poeta statunitense. Fu il leader carismatico e ...

Жим ногами в тренажере - техника выполнения, видео...

Жим ногами в тренажере – базовое упражнение для развития ног, которое задействует тазобедренный, коленный и голеностопный суставы. При выполнении упражнения работают квадрицепсы, ягодичные, икроножные, камбаловидные и много других маленьких мышц. ... Не распрямляйте ноги до конца, чтобы не нагружать суставы, работайте внутри амплитуды. Особенности выполнения жима ногами.

Опция жим ногами FLP - sport-bit.ru

Опция жим ногами FLP купить по цене 59 900 руб., оптом и в розницу с доставкой по Москве и по всей России, можно в магазине Sport-bit.ru. Постоянные акции, скидки, возможность купить в рассрочку или кредит.

The Doors – Official Website Of The Doors

Waiting For The Sun - 50th Anniversary Edition 2 CD + 1 LP Deluxe Set featuring remasters, rough mixes, and more!

Наклонный жим в тренажере от Ронни Колемана...

Наклонный жим в тренажере Смита мощно нагружает верхние части грудных, когда вы работаете хватом чуть уже обычного и устанавливаете скамью под углом 30-40 градусов. Ронни располагает руки на грифе на расстоянии немного шире плеч, плотно прижимает спину к скамье, и делает 12 — 15 повторений с относительно легким весом, никогда не задерживаясь в одной точке.

Наклонный жим

Наклонный жим. Некоторые предпочитают использовать наклонный жим. В этом режиме больше нагрузки получают дельты и верхние грудные мышцы. В то же время, значительно меньше идет нагрузка на трицепсы.

Горизонтальный и наклонный жим штанги лёжа.

Наклонный жим лёжа. Как всегда, лучший вариант для верхней части грудных, остаётся для многих людей настоящим вызовом силы и мужества. Несмотря на разницу лишь в угле наклона, данное упражнение так же очень требовательно к надлежащей технике выполнения.

Наклонный жим ногами | Бодибилдинг

Наклонный жим ногами: техника, советы правильного выполнения упражнения. Нагрузка в процессе выполнения этого упражнения ложится на ягодичные мышцы и квадрицепсы. ... Самая большая нагрузка в процессе выполнения этого упражнения ложится на ягодичные мышцы и квадрицепсы, также в работу включаются двуглавые мышцы бедра.

20 карточек в коллекции «Жим ногами» пользователя bogdan9038 ...

Посмотрите коллекцию «Жим ногами» пользователя bogdan9038 в Яндекс.Коллекциях. ... Жим ногами. Подписаться ... Фитнес"Наклонный жим".

Опция жим ногами DFC™ Powergym Option5 - …

Опция жим ногами ★ DFC™ Powergym Option5 ★ - цена 9340 р. ① Официальный сайт DFC ② Сертификаты ③ Характеристики ④ Видео ⑤ Отзывы ⑥ Бесплатная доставка ⑦ Гарантия. Выбрать и заказать дополнительные опции к силовым тренажерам DFC на DFC-Russia.ru.

PowerGYM - Верх груди | Форум для спортсменов - Power...

В учебнике по тяжелой атлетике выпуска 1972 года я прочел о том, что наклонный жим лежа под углом 60 градусов максимально эффективно развивает верхнюю ключичную часть груди. ... В целях разнообразия нагрузок можно от тренировки к тренировке менять рабочие веса в махах, от больших до малых, меняя число повторов в подходе от 8 до 25.

Тренажер горизонтальный жим ногами GROME fitness AXD5003A ...

Тренажер горизонтальный жим ногами GROME fitness AXD5003A ... Профессиональный тренажер для горизонтального жима ногами. АКЦИЯ. Характеристики ... Тренажер наклонный жим от груди GROME fitness AXD5013A

Опция жим ногами Body Solid GLP

Горизонтальный жим ногами Body Solid GLP - дополнительный модуль к домашним силовым станциям G2B, G3S, G4I, G5S, G6B и G10B (для G9S идет в комплекте). Система боковой стабилизации, увеличенный размер подушки под ноги.

Jim Morrison & The Doors on The Ed Sullivan Show | Ed ...

Earlier today it was all over the news and blogosphere that Jim Morrison is about to receive a posthumous pardon almost 40 years after being convicted of

Жим лежа на наклонной скамье | Supermass.ru

жим лежа под углом вниз. Жим штанги на наклонной скамье атлас мышц. Волокна грудной ткани имеют разные направления и углы натяжения, из-за чего грудная мышца начинает напоминать веер. Собираясь в определённых точках, которые называются головками, ткани, образуют большую грудную мышцу.

Опция жим ногами Body Solid GLP - trenager.com

Опция жим ногами Body Solid GLP. Горизонтальный жим ногами Body Solid GLP - дополнительный модуль к домашним силовым станциям G2B, G3S, G4I, G5S, G6B и G10B (для G9S идет в комплекте).

Опция жим ногами Body Solid FLP - neotren.ru

Горизонтальный жим ногами Body Solid FLP - дополнительный модуль к домашним силовым комплексам Fusion F500 и F600.

Джим капалди jim capaldi whale meat again - …

Сумка Printio Червяк... Сумка. Червяк Джим (Earthworm Jim) — американский фантастический, коме...

Doors 1967 - The Doors Interactive Chronological History

The Doors jam tonight for the grand opening of Gazzarri's new location on the Strip just down from the Whisky. The Doors sign on for 7 more shows ending ...

Толстовка с полной запечаткой "Undertale" #1687279 от ... - Printio

Заказать толстовку с полной запечаткой Undertale в интернет-магазине Printio.ru - по цене 3050 рублей. Товары с уникальным дизайном: одежда и ...

The Doors: Unhinged Jim Morrison’s Legacy ... - amazon.com

The Doors: Unhinged [John Densmore] on Amazon.com. *FREE* shipping on qualifying offers. The subject of the book is the “greed gene, ” and how that part of the ...

Упражнение для мышц ног: "ЖИМ НОГАМИ на тренажере" все от А ...

В данной статье, я подробно расскажу вам, про упражнение: "жим ногами на тренажере" которое направлено на проработку мышц ног.

MATRIX MAGNUM MG-PL70 Наклонный жим ногами – СПОРТ ДЛЯ ...

Описание. Тип: свободный вес (диски) Упражнения: мышцы ног. Рама: особо прочная с двойным порошковым покрытием и лакировкой. Направляющие: ...

Опция жим ногами Body Solid GLP купить в …

Сеть спортивных магазинов Тайгер Спорт . Главная. Каталог

Kingsley amis lucky jim - купить virkoin.ru

Сумка Printio Червяк джим (earthworm jim) 906 RUR Найти похожее. The Jim Jones Revue The Jim Jones Revue. The Savage Heart 1081 RUR Найти похожее. Amanda Stevens The Brother's Wife 122.48 RUR Найти похожее. Майка классическая Printio Jim morrison 895 RUR Найти похожее ...

Тренажер для жима ногами купить в интернет …

Предлагаем купить тренажер для жима ногами в интернет-магазине WildSport. В продаже тренажеры жим ногами лежа, сидя, под углом. На все модели даем выгодные цены и быструю доставку по России.

Мои НЕлюбимые упражнения: наклонный жим ногами - Bodyroom.ru

Мои НЕлюбимые упражнения: наклонный жим ногами. Автор: moon. 7 апреля 201517:44. Я довольно много пишу о своих любимых упражнениях, ...

Жим на наклонной скамье - Спорт портал, cайт для...

Точное значение угла будет зависеть от индивидуальных особенностей - главным образом от длины верхних конечностей и плечевого пояса. Та точка, в которой Ваши предплечья находятся в правильном положении, и является той идеальной точкой на груди, куда Вам следует опускать гриф. ... Наклонный жим можно выполнять и с гантелями. После того, как гантели окажутся в жимовой позиции, их жим выполняется, в принципе, с такой же техникой, что и жим штанги.

Жим на наклонной скамье | Бодибилдинг для начинающих

Жим на наклонной скамье отлично прокачивает верхнюю часть грудных мышц, трицепсы и дельтовидные мышцы. Узнайте все тонкости и нюансы жима на наклонной скамье. ... Всем привет. Не так давно я писал про одно из основных базовых упражнений, а именно про классический жим лежа. Сегодня попробуем разобраться, как правильно делать жим на наклонной скамье. Вообще жим на наклонной скамье может быть двух видов: с наклоном скамейки вниз и вверх.

Jim wannamaker death s wisher - купить smozi.ru

jim wannamaker death s wisher купить по лучшей цене Сумка. Червяк Джим (Earthworm Jim) — американский фантастический, комедийный мультсериал, снятый на основе одноимённой компьютерной игры.

Наклонный жим с гантелями или гирями | Бодибилдинг...

А от середины груди толку мало, поэтому советую делать жим на наклонной скамье с большим углом возвышения. Как жать гантели? Лучше — крестом, то есть предельно разводя локти в стороны и выключая из работы трицепс. ... А вот жим штанги не столь универсален. Раз в месяц можно «разбавить» свои тренировки, включающие в основном гантельные жимы, жимом со штангой лежа. Чувствуйте, выбирайте, думайте и решайте.

Опция жим ногами Body Solid FLP – СПОРТ ДЛЯ ВАС

Тип: опция для силовых комплексов. Упражнения: жим ногами. Рама: высокопрочная сталь. Регулировка положения сидения: есть. Вес нетто: 80 кг .

Jim Morrison - Wikipedia

James Douglas "Jim" Morrison (December 8, 1943 – July 3, 1971) was an American singer, songwriter and poet, best remembered as the lead vocalist of the rock band ...

Жим гантелей лежа на наклонной скамье: описание...

Жим гантелей на наклонной скамье: описание и польза, задействованные мышцы. Техника выполнения и количество подходов. Советы и рекомендации, меры предосторожности, вариации. ... Ронни Коулмэн, американский профессиональный культурист и 8-кратный призер «Мистер Олимпия», не раз демонстрировал прекрасную технику упражнения жима лежа на скамье с гантелями, с весом по 91 кг в каждой из них. Сколько раз?

Jim Morrison - Singer, Songwriter, Poet - Biography

Explore the short and outrageous life of Doors front man Jim Morrison, singer of such songs as 'The End' and 'Light My Fire,' on Biography.com.

Верх грудных - жим штанги наклонный...

Жим штанги наклонный. Оптимальный угол наклона скамьи! Доброго времени суток, Друзья! ... Это стандартные рекомендации, а вот дальше мои рекомендации отличаются от общепринятых. Я советую и сам этого придерживаюсь не делать касания в нижней точке амплитуды грифом грудных мышц. Во-первых, это пере растягивает плечевой сустав, что не есть хорошо и приведет в последствии к травме.

2015 мода женщины холст рюкзаки фрукты печать школьный ...

Ретро Вельвет Рюкзаки 2017 Горячей Женской Моды Простой Сумка ... backpack arrives : Cute cartoon clouds printing harajuku backpack Coupon… Jim ♡.

наклонный жим лежа на наклонной скамье жим лежа...

Наклонный жим лежа вниз головой. При таком варианте упражнения – акцент воздействия приходится на нижние и внешние пучки грудных мышц. При контролируемом опускании штанги, гриф должен касаться примерно середины груди. Максимального результаты для низа груди можно добиться при наклоне лавки 20—25°. Количество повторений для этого упражнения должно быть не меньше 5, 6 раз в подходе. Схема "Жим лежа на наклонной скамье головой вверх"

Сумки Laura Amatti — купить на Яндекс.Маркете

ОтложитьОтложено. СравнитьВ сравнении. Сумка Laura Amatti ... Сумка Printio. 730 ₽. ОтложитьОтложено ...... Jimmy Choo · JOHN RICHMOND · Johnny.

Купить Наклонный жим ногами Matrix Magnum MG-PL70

Наклонный жим ногами со свободными весами MG-PL70 дизайна 2015 года относится к новейшей серии тренажеров Matrix под общим названием Line ...

Жим ногами на тренажере — SportWiki энциклопедия

Техника выполнения упражнения жима ногами на тренажере ... Мышцы, работающие в наклонном жиме ногами на тренажере: 1 — медиальная ...

MATRIX MAGNUM MG-PL70 Наклонный жим ногами - Тренажеры

Наклонный жим ногами со свободными весами MG-PL70 дизайна 2015 года относится к новейшей серии тренажеров Matrix под общим названием Line ...

NIID FINO bag review (ENG) - YouTube

Great little day bag! Appearance: 8, very unique Comfortable: 7 with iPad Mini / 10 without Usability: 9, only if they had a dedicated card slot ...

Вертикальный жим ногами | Качаем ноги

Многие бодибилдеры задаются вопросом приседания или жим ногами и ... машину для жима ногами под углом 45 градусов (наклонный жим ногами), ...

Jim Morrison & the Doors: Henry Diltz: 9782356360359 ...

Jim Morrison & the Doors [Henry Diltz] on Amazon.com. *FREE* shipping on qualifying offers.

THE DOORS EXPERIENCE - A Tribute To Jim Morrison & The ...

THE DOORS EXPERIENCE aus Österreich genießen seit über 10 Jahren den Ruf der besten Doors-Tributeband aller Zeiten. Dafür ist vor allem die Bühnenpräsenz ...

Жим штанги на наклонной скамье: техника, видео

Классический горизонтальный жим является одним из главных упражнений для формирования общей толщины груди и прокачки нижней и наружных частей большой грудной мышцы. ... Жим штанги для красивой груди. Ни для кого не секрет, что постоянные тренировки по одной и той же программе через какой-то промежуток времени становятся неэффективными. Мышцы перестают расти сразу, как только привыкают к нагрузке.

Жим штанги на наклонной скамье

Включая наклонный жим штанги в комплекс упражнений, вы обеспечиваете прекрасные результаты при работе с грудными и дельтовидными мышцами. Техника выполнения упражнения. Выполняя жим штанги головой вверх, важно выполнять все предписания вашего тренера. Есть несколько правил, соблюдение которых позволит избежать травм, и существенно повысит эффективность работы: Движения должны полностью контролироваться, а не выполняться по инерции

The Soft Parade - The most authentic Tribute Band to The ...

A true Tribute Band to The Doors & Jim Morrison, see The Soft Parade Live a re-creation of the Doors experience in concert

Сумка "The Doors Jim Morrison ... - in.printio.ru

Сумка - The Doors Jim Morrison от автора inPrintio. . Купить с доставкой по всей РФ в интернет-магазине Printio.ru

A Ship Of Fools - The Doors - Nouvelles

A Ship Of Fools : site francophone sur The Doors et Jim Morrison. Web site in French about The Doors and Jim Morrison.

Jim Olson Collision - cars,collision,trucks,auto,repairs ...

Bringing the best in premiere auto service and collision repair to the Harvard, Mchenry County area

Интернет магазин Gumenuk

Футболка классическая Printio 4 элемента. Футболка классическая — цвет: чёрный, пол: Жен, качество: Обычное. Найти похожее. 1080 руб. ПЕРЕЙТИ.

The Doors - Wikipedia, la enciclopedia libre

The Doors fue una banda de rock estadounidense, formada en Los Ángeles , en julio del año 1965 y disuelta en el año 1973. Junto a Jefferson Airplane, Grateful Dead ...

Жим штанги лежа на обратнонаклонной скамье

Кроме того, жим на скамье с наклоном вниз меньше нагружает плечи и поясницу, чем другие варианты жима лежа. Поэтому, если вы хотите развить максимальную силу и массу верхней части тела, вы просто обязаны включить это упражнение в свою программу тренировок. ... Выполняйте жим на обратно-наклонной скамье перед жимами на горизонтальной и наклоной скамье только если нижняя область грудных у вас отстает в развитии. В противном случае, сделайте это упражнение последним.

Какой вид жима лежа лучше для развития мышц груди

Жим лежа – безопасное упражнение? Какой жим лучше: на горизонтальной скамье, наклонной или на скамье с обратным наклоном? Эти вопросы особенно значимы по понедельникам, который многие считают международным днем тренировки груди. Жим штанги лежа. Нет более обсуждаемого в спортивной среде упражнения, чем жим штанги лежа. «Сколько жмешь лежа?» – этот вопрос слышал, наверное, каждый.

DJB K-mini - YouTube

Сумка-рюкзак DJB K-mini предназначен для переноски и хранения DJ контроллеров. На сайт: http://djbag.ru/#djbk-mini ...

Kivi Miller Leroux Content Marketing for Nonprofits. A Communications Map Engaging Your Community, Becoming a Favorite Cause, and Raising More Money

Nonprofits are communicating more often and in more ways than ever before . . .but is anyone paying attention? In her follow-up to The Nonprofit Marketing Guide: High-Impact, Low-Cost Ways to Build Support for Your Good Cause, Kivi Leroux Miller shows you how to design and implement a content marketing strategy that will attract people to your cause, rather than begging for their attention or interrupting them with your communications. Youll learn how to plan, create, share, and manage relevant and valuable content that inspires and motivates people to support your nonprofit in many different ways. Inside: Eye-opening look at how nonprofit marketing and fundraising is changing, and the perils of not quickly adapting Up-to-date guidance on communicating in a fast-paced, multichannel world How to make big-picture strategic decisions about your content, followed by pragmatic and doable tactics on everything from editorial calendars to repurposing content Real-world examples from 100+ nonprofits of all sizes and missions This book is your must-have guide to communicating so that you keep the supporters you already have, attract new ones, and together, change the world for the better.

2807.19 РУБ



Craig Smith Marketing For Dummies

Smart marketing techniques to get your business noticed. Plan a successful marketing campaign and move your business forward with this fully updated edition of an established bestseller. Packed with practical advice from a team of industry experts, this readable guide features all the latest tools and techniques to help you connect with new customers and retain existing ones. From choosing the right strategy and preparing a marketing plan, to igniting your imagination and producing compelling advertising, youll be creating a buzz and increasing profits in no time.

1402.1 РУБ



Barbara Weltman Small Business Survival Book. 12 Surefire Ways for Your to Survive and Thrive

Owning a small business can be a fulfilling and financially rewarding experience, but to be successful, you must know what to do before starting a business; what to do while the business is up and running; and, most importantly, what to do when the business runs into trouble. With a combined fifty years of small business experience between them, authors Barbara Weltman and Jerry Silberman know what it takes to make it in this competitive environment, and in Small Business Survival Book, they show you how. In a clear and concise voice, Weltman and Silberman reveal twelve surefire ways to help your small business survive and thrive in todays market. With this book as your guide, youll discover how to: * Delegate effectively * Monitor cash flow * Extend credit and stay on top of collections * Build and maintain credit and restructure your debt * Meet your tax obligations * Grow your business with successful marketing strategies * Use legal protections * Plan for catastrophe and disaster recovery Whether youre considering starting a new business or looking to improve your current venture, Small Business Survival Book has what you need to succeed.

1527.36 РУБ



Paul Chaney The Digital Handshake. Seven Proven Strategies to Grow Your Business Using Social Media

Practical applications for using social media to boost your business Even todays most successful businesses are seeing shrinking returns on their advertising and marketing dollars. The Digital Handshake explains why advertising and marketing are losing their effectiveness and how to solve the problem using social media to corral elusive consumers. It explains the best practical business applications in current use and how you can use them to ramp up your business. Using case studies gleaned from real businesses, author Paul Chaney shows you how companies both large and small that can tap social media to mitigate market changes and reap valuable business benefit in the real world. Explains how you can use social media to grow your business and connect with consumers Author Paul Chaney is a leading authority on blogging and social media Covers practical, effective business applications for blogging, social networking, online video, microblogging and much more Shows how to design a comprehensive marketing strategy using traditional and new media platforms Todays technology can either undermine your marketing efforts or enhance them. The Digital Handshake helps you make sure the Internet grows your business for the long run.

1591.8 РУБ



Jeff LeSueur Marketing Automation. Practical Steps to More Effective Direct

In todays market, it takes more than good products and services to succeed. Successful marketing requires more precise segmentation and more sophisticated communications with customers–the lifeblood of every business–than ever before. Expertly explaining the components of marketing automation and their application and benefit to the marketing process, Marketing Automation shows you how to develop more effective and targeted direct marketing campaigns, from the planning and execution of promotions to the complete leveraging of marketing to increase your profits. Designed to get you quickly up to speed, you will discover: * How to evolve complex, yet agile, customer communication strategies * Ways to focus already limited marketing resources on the right opportunities * Advice on viewing, tracking, and measuring results * How to optimally use current software applications to empower you to effect stronger, more responsive marketing programs Straightforward and balanced, this essential guide presents a new and better way to strengthen your competitive position by using your precious customer data to increase your bottom line. Required reading for executives, marketing managers, and anyone needing to know the essentials of maximizing the profitability of every customer relationship for their business, Marketing Automation makes every marketing dollar count with a sound road map all executives can understand and follow.

2548.8 РУБ



Derrick Kinney Master the Media to Attract Your Ideal Clients. A Personal Marketing System for Financial Professionals

Praise for Master the Media to Attract Your Ideal Clients «This book is a marketing masterpiece. It should be required reading for all financial professionals.» -Janine Wertheim, Chief Marketing Officer Securities America, Inc. «Marketing is the lifeblood of any practice. The media is the most effective and cost-efficient way to market. Unfortunately, most practitioners only dream of media attention. No more-Derrick Kinney delivers on his promise to help you master the media.» -Harold Evensky, CFP author, Wealth Management «This fast-moving, practical book gives you a step-by-step process to multiply your results and dramatically increase your exposure and name recognition. A classic!» -Brian Tracy, President, Brian Tracy International author, Create Your Own Future «Kinney offers an easy and effective how-to approach for financial producers to gain recognition and credibility by becoming media sources. If you want to take your business to the next level, this book can help you get there.» -Gail S. Waisanen, CLU, Editor, Life Insurance Selling «Derrick Kinney has built an effective marketing system that every advisor can use to help grow their business and attract more profitable clients.» -John J. Bowen Jr., CEO, CEG Worldwide, LLC columnist for Financial Planning

1296.89 РУБ



David Meerman Scott Real-Time Marketing and PR. How to Instantly Engage Your Market, Connect with Customers, Create Products that Grow Business Now

Launch effective real-time communications to win in todays always-on world Gone are the days when you could plan out your marketing and public relations programs well in advance and release them on your timetable. «Real time» means news breaks over minutes, not days. It means companies develop (or refine) products or services instantly, based on feedback from customers or events in the marketplace. And its when businesses see an opportunity and are the first to act on it. In this eye-opening follow-up to The New Rules of Marketing and PR, a BusinessWeek bestseller, David Meerman Scott reveals the proven, practical steps to take your business into the real-time era. Find out how to act and react flexibly as events occur, position your brand in the always-on world of the Web, and avoid embarrassing mistakes and missteps. Real-Time Marketing and PR will also enable you to: Develop a business culture that encourages speed over sloth Read buying signals as people interact with your online information Crowdsource product development, naming, and even marketing materials such as online videos Engage reporters to shape stories as they are being written Command premium prices by delivering products at speed Deploy technology to listen in on millions of online discussions and instantly engage with customers and buyers Scale and media buying power are no longer a decisive advantage. What counts today is speed and agility. While your competitors scramble to adjust, you can seize the initiative, open new channels, and grow your brand. Master Real-Time Marketing and PR today and become the first to act, the first to respond, and the first to win!

1208.26 РУБ



Shiv Singh Social Media Marketing For Dummies

The fast and easy way to get the most of out social media marketing Sharing the wisdom of social media voices Shiv Singh and Stephanie Diamond on the latest approaches to social media marketing, Social Media Marketing For Dummies presents the essence of planning, launching, managing, and assessing a social media marketing campaign. In an easy-to-read style that is perfect for time-pressed marketers, this essential guide covers all the newest and time-tested trends in social media, including reaching your audience via mainstream platforms; getting social with existing web properties like a company site, blog, mobile tools, and advertising; making the most of Facebook, Twitter, Google+, LinkedIn, and others; launching a campaign and developing a voice; reaching your audience on key and niche platforms, and embracing influencers; and much more. Social media marketing is a highly-effective way to make a big bang without spending big bucks—and its an easy, way to enlarge your audience, reach your customers, and build your business. With the indispensable tools in this new edition of Social Media Marketing For Dummies, youll find everything you need to make the most of low-cost, timely online marketing strategies that resonate with consumers and make your brand and business viable in a saturated market. Gives you an overview of your social media marketing choices Covers giving social license to employees and metrics Provides the latest trends in social media marketing Includes tips on creating a social media marketing campaign, avoiding common mistakes, and key resources If youre a busy marketer, small business owner, or entrepreneur looking to reach new markets with social media marketing initiatives, this hands-on, friendly guide has you covered.

1721.95 РУБ



Bob Pritchard Kick Ass Business and Marketing Secrets. How to Blitz Your Competition

A complete course on the rules of marketing for today’s climate In this fast-paced, cluttered, and global marketplace, new influences are constantly affecting your business. Todays sophisticated consumers are searching for products that meet an emotional need, have added value, and come with no purchase risk. They want environmentally friendly products, and it’s important that they buy from businesses that share their core beliefs. Despite these demands, effective marketing still comes down to knowledge, empathy, and communication. Kick Ass Business and Marketing Secrets offers a complete course on business and marketing, with simple, easily implemented rules for marketing success. The author, “Mr. Marketer” Bob Pritchard, offers expert guidance to help you thoroughly research and understand your product, market place, and competitors. Delivers step-by-step advice on how to add value to every purchase Details various communication vehicles and advises on how to choose the most appropriate vehicle for your campaign Develops critical thinking skills to push you beyond your comfort level With so many new sources of market pressure, there’s no room for poor marketing strategies. Get the new rules for marketing, and stand out from the rest.

1591.8 РУБ



Ryan Deiss Digital Marketing For Dummies

Does your digital marketing pack a punch? Written with the marketers best interests in mind, this friendly, down-to-earth guide shows you how to use proven digital marketing strategies and tactics to expand the reach of your brand, increase audience engagement, and acquire and monetize customers. From current best practices in SEO and SEM to the latest ways to effectively use content marketing and influencer marketing—and everything in between—Digital Marketing For Dummies helps you get the most out of all your digital marketing efforts. What worked in digital marketing just a few years ago is quickly losing relevance as electronic platforms—and the people who use them—continue to evolve. So how do you keep afloat in this fast-paced and ultra-competitive environment? Dont sweat it! Digital Marketing For Dummies takes the guesswork out of marketing in the digital age, offering the latest tips and techniques for utilizing technology to get your product or services out to the masses. Whether youre looking to craft a killer campaign from scratch or just want to beef up your social media presence, youll find everything you need to meet your business goals—and boost your bottom line. Develop an individually tailored digital marketing campaign Offer an effective lead magnet to convert visitors Keep your audience invested in your brand, products, and services Create a return path with frequent and strategic communication with your customers If youre ready to benefit from the latest and greatest digital marketing has to offer, this no-nonsense guide sets you up for success.

1913.35 РУБ



John Lewell Digital Photography for Next to Nothing. Free and Low Cost Hardware Software Help You Shoot Like a Pro

Take photos like a pro without breaking the bank by using FREE and nearly FREE software and hardware explained in this book. Get professional looking shots from a low-cost camera Save money by building your own lighting rigs, tripods, monopods and stabilisers for next to nothing Learn how to use older lenses on modern digital cameras, and make your own macro lens, lens hoods, flash diffusers, flash concentrators, decorative Bokeh effect lenses and more Use dozens of FREE and low cost photo applications for processing, viewing, cataloguing, editing, creating HDR, and photo stitching Build powerful photography processing and editing suites with free software and plugins that go head to head with expensive tools like Adobe Photoshop and Lightroom

2232.35 РУБ



Beth Hayden Pinfluence. The Complete Guide to Marketing Your Business with Pinterest

How to effectively use Pinterest to market your business, product, or service Pinterest, the rapidly growing social networking site that allows users to post and share images and videos on «pinboards» (a collection of “pins,” usually with a common theme), is providing businesses and savvy entrepreneurs with a new platform to market their products and services. And, as with any new platform, learning what works best and what doesn’t when it comes to marketing can be a challenge. Pinfluence is a complete guide to Pinterest marketing that will teach you how to effectively raise awareness for your brand, product, or service, drive traffic from Pinterest to your website, and connect with current and potential customers. You will learn: How to create a powerful Pinterest profile, your Pinterest brand strategy, set up boards, pin and repin images, and get into conversations in the Pinterest user interface. Pinterest marketing techniques, including great content creation, how to optimize websites and blogs for pinning, and how to start growing your followers. How to integrate Pinterest with other social media tools (including Facebook, Twitter, and blogs) and how to track trends and monitor conversation on Pinterest. Advanced Pinterest marketing techniques, including how to grow your audience, how to use the Pinterest iPhone app, advice for special types of businesses (B2B companies and nonprofits), and how to make your pins and boards “sticky” so they capture public attention and influence people to change their behavior. Pinterest copyright issues Pinfluence is for anyone who wants to join the likes of companies like Whole Foods, Gilt, West Elm and others, and harness the marketing power of Pinterest to grow their business.

1272.02 РУБ



Michael Masterson Changing the Channel. 12 Easy Ways to Make Millions for Your Business

An all-encompassing guide to making the most from multi-channel marketing Written in a straightforward and accessible style, Changing the Channel offers you a detailed look at twelve of todays most important marketing channels-explaining how each one works individually as well as in conjunction with each other, leveraging the power of your message for explosive profits. Page by page, youll become familiar with a variety of approaches, including direct online marketing, social media, public relations, radio and television advertising, direct space ads, event marketing, telesales, telemarketing, joint ventures, affiliate marketing, and direct mail. Discusses how to create successful marketing campaigns by using a mix of different marketing channels Offers some smart ways to track customer buying habits with a database that covers all marketing channels Helps you learn how to develop profitable relationships with your customers through frequent contact and by providing free quality content-not just sales pitches With this book as your guide, youll quickly discover how marketing across multiple channels can help develop quality customer relationships and improve the bottom line of your business.

953.22 РУБ



Court Cunningham Local Online Advertising For Dummies

Kick your local online advertising into high gear with this friendly, timely guide! Add the newest means of advertising your business into your marketing mix by developing an online advertising strategy. This get-down-to-business guide will show you how. Written by executives from Yodle, a New York-based firm specializing in online advertising, this book reveals the best and brightest ways to get the word out, from creating a Web presence that draws visitors, to using SEO, to jumping boldly into social media advertising. Online advertising market is estimated to grow to $10-$19 billion by 2011, and youll want your business to be part of this huge shift Explores how to research your audience, set goals, and build a plan Provides steps and tips on creating an effective Web presence and landing pages-then covers how to drive visitors to your site with search engine optimization, AdWords, e-mail blasts, and social media marketing Examines blogs, chat rooms, video, and other ways to win customers Dont miss the free offer from Yodle that comes with this practical guide!

1721.95 РУБ



Susan Gunelius Content Marketing For Dummies

Get the whole picture and learn to create a successful online content marketing program Successful online marketing is about more than creating a Facebook page or writing a corporate blog. Brands need to build lasting connections with the right customers online through an effective online content marketing strategy, and this book shows you how. It explores ways to create a content marketing strategy, identify the content that will keep your customers coming back, create that content, distribute it online, and measure the results, with hands-on, step-by-step guidance. Content marketing is an essential element of successful online marketing and brand-building; this book shows you how to begin creating and distributing content online to market your business Explains why content marketing is important and how to create an online content marketing strategy, which tools to use, and what to avoid Shows how to create content and get it published online in long or short form Offers plenty of tips, case studies, and worksheets to ensure success Online content marketing positions your business and your product for lasting customer interaction; Content Marketing For Dummies gives you the tools to create a program that works.

1594.35 РУБ



Colin Barrow Business Plans Kit For Dummies

Whether you’re a business beginner with big ideas or an established company looking to review you plans in a changing business environment this practical, user friendly guide gives you everything you need to get started. Complete with an interactive CD packed with planning templates including; planning documents, forms, financial worksheets, checklists, operation surveys and customer profiles in both Word and PDF formats you’ll be armed with all you need to kick start the planning process and create a winning business plan that suits you and your long-term business vision. Business Plans Kit For Dummies includes UK specific information on: UK business practice Currency UK business and financial institutions and advisory services UK taxation and VAT Partnerships and Limited company information UK legal practice, contractual considerations and insurance matters UK specific forms UK specific case studies New content covering online business opportunities and resources, alternative ways in to business including franchising, network marketing and buy outs, research methods and choosing suppliers and outsourcing will all be added to the UK edition. Table of Contents: Part I: Laying the Foundation for Your Plan Chapter 1: Starting Your Planning Engine Chapter 2: Generating a Great Business Idea Chapter 3: Defining Your Business Purpose Part II: Developing Your Plan’s Components Chapter 4: Understanding Your Business Environment Chapter 5: Charting Your Strategic Direction Chapter 6: Describing Your Business and Its Capabilities Chapter 7: Crafting Your Marketing Plan Chapter 8: Deciphering and Presenting Part III: Tailoring a Business Plan to Fit Your Needs Chapter 9: Planning for a One-Person Business Chapter 10: Planning for a Small Business Chapter 11: Planning for an Established Business Chapter 12: Planning for a Not for profit Nonprofit Organization Chapter 13: Planning for an E-Business Part IV: Making the Most of Your Plan Chapter 14: Putting Your Plan Together Chapter 15: Putting Your Plan to Work Part V: The Part of Tens Chapter 16: Ten Signs That Your Plan Might Need an Overhaul Chapter 17: Ten Ways to Evaluate a New Business Idea Chapter 18: Ten Ways to Fund Your Business Plan Chapter 19: Ten Sources of Vital Information to underpin your Business Plan Chapter 20: Ten Ways to Use Your Business Plan Note: CD files are available to download when buying the eBook version

2359.95 РУБ



David Weber The Food Truck Handbook. Start, Grow, and Succeed in the Mobile Business

How to start, grow, and succeed in the food truck business. Food trucks have become a wildly popular and important part of the hospitality industry. Consumers are flocking to these mobile food businesses in droves, inspiring national food truck competitions and even a show dedicated to the topic on The Food Network. The relatively low cost of entry as compared to starting a restaurant, combined with free and low-cost ways to market them to the masses via platforms like social media, are just two of the reasons that food truck business are drawing in budding entrepreneurs. Author David Weber, a food truck advocate and entrepreneur himself, is here to offer his practical, step-by-step advice to achieving your mobile food mogul dreams in The Food Truck Handbook. This book cuts through all of the hype to give both hopeful entrepreneurs and already established truck owners an accurate portrayal of life on the streets. From concept to gaining a loyal following to preventative maintenance on your equipment this book covers it all. Includes profiles of successful food trucks, detailing their operations, profitability, and scalability. Establish best practices for operating your truck using one-of-a-kind templates for choosing vending locations, opening checklist, closing checklist, and more. Create a sound business plan complete with a reasonable budget and finding vendors you can trust; consider daily operations in detail from start to finish, and ultimately expand your business. Stay lean and profitable by avoiding the most common operating mistakes. Author David Weber is Founder and President of the NYC Food Truck Association (NYCFTA), which brings together small businesses that own and operate premium food trucks in NYC focused on innovation in hospitality, high quality food, and community development.

1272.02 РУБ




Подпишитесь на новые товары в gamesasia.ru